Sobre meu Trabalho

A qualidade da vida de uma pessoa está em proporção direta com seu compromisso com a excelência, independente do campo de atividades que escolheu.

Treinadores são responsáveis por descobrir e desenvolver talentos e capacidades singulares. Ninguém começa a vida com todas as qualidades e características necessárias inteiramente desenvolvidas para ser bem sucedido. Se deixados na mão do acaso alguns irão desenvolver-se naturalmente pelo caminho e outras nunca o conseguirão.
No trabalho de preparação de jovens atletas é de suma importância a preparação física e emocional.

Todos os estudos têm constatado que o desempenho máximo começa com a fase de preparação e prática de uma determinada atividade e não com a fase de execução. Os atletas passam mais horas praticando do que competindo de fato. A prática repetida e o treinamento fazem a diferença entre um desempenho médio e o desempenho máximo. Os grandes atletas se fazem por si mesmos. Eles não nascem com as habilidades motoras superiores que fazem os campeões. (4)

Durante 6 anos tem sido realizado um trabalho com categorias de base na ASTEL - Associação dos Funcionários da Telesc em Florianópolis. Durante este tempo sempre foi grande a preocupação com a formação do pequeno atleta como um todo sendo que as categorias de base são as que recebem as primeiras referencias físicas, orgânicas, psicológicas, técnicas e táticas para o bom desempenho do atleta em sua caminhada na vida esportiva.

O trabalho é realizado com 3 grupos de pequenos atletas divididos em categorias distintas selecionados por faixas etárias, são eles: Fraldinha categoria de 7 a 8 anos de idade, Pré-mirim categoria 8 a 10 anos de idade, Mirim 11 à 12 anos de idade, todas as categorias possuem um numero mínimo de 12 atletas.

As três categorias treinam duas vezes por semana variando o horário de treinamento em 1 hora e meia a 2 horas de trabalhos, divididos em trabalhos técnicos táticos e físicos. Além do trabalho de quadra os pequenos atletas participam de trabalhos desenvolvidos por duas estagiárias, da oitava fase do curso de psicologia, Paula Fedalto e Ronize Patrícia Silva que recebem orientação do Professor Pedro Antônio Geraldi da Disciplina de Estágio Supervisionado de Psicologia Escolar do Curso de Psicologia da UFSC. Os trabalhos seguem os conceitos apresentados pela psicóloga Suzy Fleury, através de seu livro "Competência Emocional". Periodicamente são feitos contatos via telefone , e e-mail para esclarecimentos de alguns pontos. A psicóloga Zusy Fleurery desenvolve trabalhos junto a equipe do Corinthians fc de SP. e Seleção Brasileira. Nos trabalhos são observados aspectos emocionais como: Ansiedade; controle ou diminuição; agressividade, motivação, ativação, e outros tópicos relevantes a prática desportiva ligada especificamente ao futsal, e a idade dos atletas.

Aspectos físicos como o alongamentos antes e depois dos treinamentos visando assim diminuir o risco de lesões advindos de práticas muito São trabalhados repetitivas e muitas vezes agressivas a estrutura da criança. Uma profissional especializada ensina os alongamentos a um dos atletas, e este por sua vez repassa as atividades para os demais.

Além disto, os atletas também são avaliados periodicamente 2 vezes ao ano por um médico que os acompanha desde o inicio de suas atividades esportivas com o grupo. São feitos exames laboratoriais antropométricos e nutricionais, os atletas portadores de alguma anormalidade são encaminhados a tratamentos para as possíveis correções e ajustes necessários . Após todas as avaliações são feitas reuniões com treinador e médico.

Atletas ansiosos, zangados ou deprimidos não aprendem; pessoas colhidas nesses estados não absorvem eficientemente informação nem lidam bem com ela.

O que parece distinguir os melhores nas competições de outros com capacidade mais ou menos semelhante é o grau em que, começando cedo na vida, podem seguir uma árdua rotina de exercício durante anos e anos. E essa obstinação depende de características emocionais - entusiasmo e persistência diante dos reveses - acima de tudo mais.

A capacidade de controlar os impulsos é a base da força de vontade e do caráter.

Muitos indícios atestam que as pessoas emocionalmente competentes, que lidam bem com os próprios sentimentos, e lêem e consideram os sentimentos dos outros, levam vantagem em qualquer campo da vida. Quando as emoções esmagam a concentração o que está sendo esmagado é a capacidade mental cognitiva que os cientistas chamam de "memória funcional", a capacidade de Ter em mente toda informação relevante para tarefa imediata.(2)

Um momento de raiva intensa, pôr exemplo, pode levar o atleta, ou o técnico a impulsos de explosão que podem resultar numa agressão física dirigida ao adversário ou ao juiz da partida. Essa mesma raiva, entretanto utilizada de maneira mais inteligente, pode representa uma força incrivelmente poderosa em relação ao objetivo específico, o gol(1).

A otimização do treinamento infantil necessita de alguns conhecimentos básicos relacionados com particularidades das diversas idades. Somente esses conhecimentos permitem a execução de um treinamento de acordo com a idade de desenvolvimento, que correspondam aos desejos e às necessidades das crianças (3).

Trabalhos Técnicos:

Entende-se por técnica esportiva os processos desenvolvidos, geralmente pela prática, para resolver mais racional e economicamente um problema motor determinado . A técnica de um certo tipo motor ideal que mesmo conservando seus caracteres motores, pode sofrer uma modificação que corresponde aos dados individuais (estilo pessoal ) (3).

O caminho para a perfeição técnica no esporte é definido em primeiro lugar pelo nível inicial da técnica e pelas experiências motoras adquiridas. Observa-se que desportistas com melhor treinamento em coordenação aprendem mais depressa a execução tecnicamente correta do que outros que possuem um repertório de movimentos menor e uma base coordenativa restrita.

Portanto é preciso trabalhar precocemente no aperfeiçoamento das técnicas básicas e dos fatores físicos da performance.

No treinamento técnico , procura-se conduzir um valor constatado (nível de habilidade) a um valor procurado (tipo ideal motor).

Trabalhamos técnica em nossas equipes procurando sempre oferecer exercícios progressivos de fácil assimilação, partindo daí para exercícios mais complexos. Procuramos fazer muitas vezes treinos somente para parte técnica, colocando assim o atleta frente a uma gama de exercícios que melhoraram suas habilidades.

Muitas vezes utilizam-se procedimentos objetivos de controle como vídeos e filmes para se fazer correções e muitas vezes aumentar o repertório motor do pequeno atleta.

A participação muito precoce na competição, quando a técnica não está suficientemente estabilizada, pode influenciar negativamente a evolução técnica, portanto há de se Ter todo um cuidado nesta fase do aprendizado, para que não se desenvolvam vícios técnicos difíceis de serem mudados, (uso de somente uma das pernas ).

No processo de treinamento a longo prazo, a instrução técnica deve receber um coeficiente tanto mais elevado quanto são elevadas as performances. Nesta fase a técnica deve ocupar 60 a 70% do treinamento de principiantes. A aprendizagem da forma rústica da Técnica esportiva com elementos da forma fina é importante no caso de uma participação precoce em competições . A formação da técnica deve ser efetuada em um processo unitário com valorização dos outros fatores da performance.
O processo de formação técnica exige, no caso de crianças uma sistematização reforçada com uma divisão de objetivos parciais nas diferentes etapas. (3).

Treinamento da Tática:

A formação tática é parte integrante do processo de treinamento e está em relação direta com as capacidades técnicas e psicofísicas.

A formação tática pode ser dividida em instrução teórica e uma prática;

Na formação teórica são dadas instruções das capacidades intelectuais necessárias ao desportista para conduzir com êxito a competição (regulamento, formações básicas).

Na formação prática abrange, em particular a assimilação de habilidades e de componentes táticos. A repetição de esquemas comportamentos táticos (passes repetidos) induz a automatização de componentes parciais do ato consciente. (3).

Entende-se por tática o comportamento racional, baseado na capacidade de "performance" própria e adversa e nas condições exteriores em um confronto individual ou por equipes(Zech).

Trabalhamos a parte tática dentro de nossa equipe através de jogos específicos, que desenvolvam nos atletas noções de colocação dentro de quadra e posicionamento dos adversários . Os exercícios trabalhados são diferenciados conforme as categorias e sua qualidade técnica . Utilizamos também recursos de fitas de vídeos em sessões pré- determinadas com objetivos estabelecidos(jogada do goleiro).

Comportamento tático é trabalhado e consolidado pela dificuldade progressiva, por exemplo: exercícios sem adversário, com adversário, com adversário passivo, com adversário impelido a ser ativo, nas condições da competição. Trabalhamos primeiro os comportamentos táticos de base, depois somente as variantes O desenvolvimento da capacidade de observação tanto central quanto periférica, influencia fortemente a capacidade de ação tática.

As formações técnica e tática devem ser desenvolvidas paralelamente; ao nível técnico.

Treinamento Físico:

Trabalhamos a parte física de uma forma um tanto quanto natural, procurando desenvolver harmoniosamente as diversas valências de uma forma bem recreativa, utilizando corridas de revezamento com bola, jogos com velocidades aumentadas, atividades que procurem desenvolver dentro do jogo as valências desejadas.

Todo treinamento de "performance" deveria ser efetuado voluntariamente, e não pôr pressão dos pais ou do treinador.

O treinamento deve ser estruturado em função da idade e dos dados psicofísicos das crianças. As crianças e os adolescentes não são adultos em miniatura, nem sua atividades esportivas um treinamento para adultos reduzidos".

O treinamento das crianças e dos adolescentes abrange um processo sistemático de exercícios, e a longo prazo, mas os objetivos, os conteúdos diferem em muitos pontos de vista daqueles que convém aos adultos. Estão em primeiro plano os problemas de adaptação a idade e ao nível de desenvolvimento, assim como aqueles de perspectiva a longo prazo. Uma das razões essenciais de que a criança não é um adulto em miniatura, é que a criança encontra-se em fase de desenvolvimento com um grande número de modificações físicas e hormonais.

Todo setor etário tem suas tarefas didáticas específicas e suas particularidades específicas de desenvolvimento. O oferecimento de estímulos de aprendizagem deve ser regulado de acordo com as fases sensitivas. (3).

Alongamentos:

É cientificamente comprovado que o alongamento antes e depois dos jogos tem resultados ótimos tanto na parte preventiva como no desenrolar de todo o trabalho muscular.

Os alongamentos são importantes elos entre a vida sedentária e a vida ativa. Mantêm os músculos flexíveis, preparam-nos para o movimento e ajudam-nos a concretizar a transição diária da inatividade para a atividade vigorosa, sem tensões indevidas . São especialmente importantes no caso de pessoas que praticam, corrida jogam futebol e outros, pois atividades como estas promovem tensões e inflexibilidade . Alongamentos antes e depois da prática mantêm a flexibilidade e ajudam na prevenção de lesões.(6)

Os alongamentos são fáceis, mas quando realizados de forma incorreta podem, na realidade, fazer mais mal do que bem. Pôr este motivo é essencial entendermos as técnicas corretas.

Em nosso grupo temos alongamentos específicos para a modalidade de futsal, todos orientados por uma fisiatra a qual profere uma palestra sempre no inicio dos trabalhos. Temos sempre um de nossos atletas que orienta a série de alongamentos, prescritos pela professora.

Trabalhos com psicólogos:

Trabalhamos em nossas equipes com duas estagiárias do curso de psicologia da Univali. São alunas da última fase do curso e realizam trabalhos com os atletas sob a supervisão e orientação de um professor da universidade conjuntamente com o treinador das equipes. Os trabalhos são na forma de dinâmicas de grupo, onde são trabalhados os objetivos propostos pelo treinador: ansiedade, agressividade, controle emocional, ativação e outros. Todas as dinâmicas são realizadas uma vez por semana em local apropriado antes do treinamento e com duração aproximada de 45 minutos. São feitos ainda exercícios de relaxamento e alongamento.

O mundo reconhece o valor técnico, tático e físico do atleta brasileiro, porém os maiores problemas que o jogador e as equipes enfrentam, quando há uma negociação internacional, vêm justamente da competência emocional e isso de certa forma já está comprometendo a imagem de nossos jogadores.

A competência emocional está diretamente relacionada ao nível de maturidade do atleta. É natural que o amadurecimento venha com as experiências e, conseqüentemente , com a idade, porém existe a possibilidade de desenvolver essa competência com programas cuidadosamente planejados.(1)

Quando uma equipe considera a estrutura emocional algo que influenciará nos resultados, passa a dar maior atenção à psicologia porque a parte emocional aparece nos momentos de decisão do time. Se os jogadores não estiverem em sua melhor condição emocional, podem perder um jogo decisivo e com isso, um campeonato . Conseqüentemente, todo investimento efetuado e a dedicação dos atletas ao longo da temporada vão por água baixo. (José Carlos Brunoro e Antônio Afif - Futebol 100% profissional.)